黃建煌 2023/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃建煌雲林
ID 200682

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10.0 km | 01:10:42 | 07:02/km

日期: 2023-12-30 07:18 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92.1

Pace: 08'50" / 06'55" / 06'54" / 06'54" / 06'56" / 06'52" / 07'02" / 07'07" / 06'57" / 06'04" / 07'13" /

基本訓練

12月累積里程 : 268.53 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

Kung, 林老師和其他 5 人說推

·

陳榮興午安
晨跑愉快😀

2023-12-30 14:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	06'55"	00:15'45"
3	06'54"	00:22'39"
4	06'54"	00:29'33"
5	06'56"	00:36'29"
6	06'52"	00:43'21"
7	07'02"	00:50'23"
8	07'07"	00:57'30"
9	06'57"	01:04'27"
10	06'04"	01:10'31"
10.0	06'44"	01:10'44"

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