阿聖 2020/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿聖桃園
ID 748066

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9.9 km | 01:17:17 | 07:48/km

日期: 2020-11-18 18:43 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 597 Cal

Pace: 06'23" / 07'06" / 07'28" / 07'42" / 07'47" / 07'45" / 08'12" / 08'26" / 07'30" / 07'48" / 01'18" /

11月累積里程 : 178.92 km

GPX 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	07'06"	00:13'29"
3	07'28"	00:20'57"
4	07'42"	00:28'39"
5	07'47"	00:36'26"
6	07'45"	00:44'11"
7	08'12"	00:52'23"
8	08'26"	01:00'49"
9	07'30"	01:08'19"
10	07'48"	01:16'07"
9.9	-11'-1"	01:17'17"

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