黃悅齊 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃悅齊台南
ID 177775

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4.8 km | 00:32:19 | 06:40/km

日期: 2016-05-15 05:43 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 06'06" / 05'53" / 08'03" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'30")

06'05" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'53"

(18'23")

05'53"

1000 / 3000

4

08'02"

(26'26")

08'02" (+02'09")

1000 / 4000

5

05'53"

(32'19")

07'01" (+01'08")

837 / 4837

5月累積里程 : 49.08 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 938.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

麻油雞, 蕭照豊和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'06"	00:12'31"
3	05'53"	00:18'24"
4	08'03"	00:26'27"
4.8	07'01"	00:32'20"

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