6.2 km | 00:45:26 | 07:20/km日期: 2023-12-28 19:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.6
Pace: 07'17" / 07'24" / 07'25" / 13'07" / 07'14" / 07'29" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" | 185 / 6185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.27 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
1148.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'24" | 00:14'41" |
| 3 | 07'25" | 00:22'06" |
| 4 | 13'07" | 00:35'13" |
| 5 | 07'14" | 00:42'27" |
| 6 | 07'29" | 00:49'56" |
| 6.2 | 07'11" | 00:51'16" |
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