7.1 km | 01:12:54 | 10:17/km日期: 2023-12-27 21:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'22" / 12'02" / 09'42" / 09'34" / 09'30" / 11'00" / 08'52" / 11'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'41" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'30" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'59" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'51" (+02'00") | 80 / 7080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 12'02" | 00:23'24" |
| 3 | 09'42" | 00:33'06" |
| 4 | 09'34" | 00:42'40" |
| 5 | 09'30" | 00:52'10" |
| 6 | 11'00" | 01:03'10" |
| 7 | 08'52" | 01:12'02" |
| 7.1 | 10'59" | 01:12'55" |
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