陳祺恩 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳祺恩台北市
ID 117803

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5.1 km | 00:30:45 | 06:01/km

日期: 2016-05-21 20:47 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'55" / 06'06" / 05'49" / 05'36" / 05'38" / 06'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'51" (+01'17")

996 / 996

2

06'11"

(13'01")

06'08" (+00'34")

1006 / 2003

3

05'49"

(18'50")

05'47" (+00'13")

1005 / 3008

4

05'36"

(24'26")

05'38" (+00'04")

993 / 4001

5

05'38"

(30'04")

05'34"

1009 / 5011

6

00'41"

(30'45")

07'28" (+01'54")

91 / 5102

吃太多總是有種想拉的感覺。

5月累積里程 : 129.95 km

天生牌赤足 27.5cm 累積 : 1836.7 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

科丞, Louis 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'06"	00:13'01"
3	05'49"	00:18'50"
4	05'36"	00:24'26"
5	05'38"	00:30'04"
5.1	06'39"	00:30'45"

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