5.0 km | 00:39:23 | 07:52/km日期: 2023-12-27 19:11 - 平均心率: 117 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 10'32" / 07'40" / 07'44" / 07'46" / 07'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'32" | 00:10'32" |
| 2 | 07'40" | 00:18'12" |
| 3 | 07'44" | 00:25'56" |
| 4 | 07'46" | 00:33'42" |
| 5 | 07'48" | 00:41'30" |
| 5.0 | 05'46" | 00:41'32" |
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