4.0 km | 00:25:44 | 06:25/km日期: 2023-12-27 18:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69
Pace: 07'09" / 08'24" / 05'49" / 05'16" / 19'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" (+09'00") | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.08 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'24" | 00:15'33" |
| 3 | 05'49" | 00:21'22" |
| 4 | 05'16" | 00:26'38" |
| 4.0 | 18'18" | 00:26'51" |
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