10.2 km | 01:08:00 | 06:39/km日期: 2023-12-27 17:27 - 平均心率: 156 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 91
Pace: 06'26" / 06'56" / 06'41" / 08'07" / 07'08" / 06'55" / 07'15" / 09'13" / 07'30" / 07'33" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'52") | 434 / 1434 |
3 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 2434 |
4 | | 06'01" (+00'09") | 671 / 3106 |
5 | | 07'32" (+01'40") | 397 / 3504 |
6 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 4504 |
7 | | 06'29" (+00'37") | 528 / 5033 |
8 | | 06'59" (+01'07") | 429 / 5462 |
9 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 6462 |
10 | | 05'52" | 606 / 7068 |
11 | | 06'38" (+00'46") | 1000 / 8068 |
12 | | 06'54" (+01'02") | 487 / 8555 |
13 | | 07'17" (+01'25") | 1000 / 9555 |
14 | | 07'14" (+01'22") | 651 / 10206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
134.98 km SAUCONY Axon 3 累積 :
155.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'56" | 00:13'22" |
3 | 06'41" | 00:20'03" |
4 | 08'07" | 00:28'10" |
5 | 07'08" | 00:35'18" |
6 | 06'55" | 00:42'13" |
7 | 07'15" | 00:49'28" |
8 | 09'13" | 00:58'41" |
9 | 07'30" | 01:06'11" |
10 | 07'33" | 01:13'44" |
10.2 | 07'34" | 01:15'18" |