7.3 km | 00:46:16 | 06:19/km日期: 2023-12-27 17:38 - 平均心率: 124 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'43" / 05'31" / 05'28" / 05'36" / 05'32" / 05'34" / 05'35" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+04'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'16" (+04'49") | 319 / 7319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.08 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 05'31" | 00:15'14" |
| 3 | 05'28" | 00:20'42" |
| 4 | 05'36" | 00:26'18" |
| 5 | 05'32" | 00:31'50" |
| 6 | 05'34" | 00:37'24" |
| 7 | 05'35" | 00:42'59" |
| 7.3 | 10'16" | 00:46'16" |
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