8.4 km | 00:45:03 | 05:20/km日期: 2023-12-27 06:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'22" / 05'18" / 12'37" / 05'38" / 05'17" / 05'16" / 05'24" / 05'26" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+01'36") | 850 / 2850 |
| 4 | | 03'41" | 800 / 3650 |
| 5 | | 16'34" (+12'53") | 120 / 3771 |
| 6 | | 03'46" (+00'05") | 800 / 4571 |
| 7 | | 14'34" (+10'53") | 137 / 4708 |
| 8 | | 03'46" (+00'05") | 800 / 5508 |
| 9 | | 14'21" (+10'40") | 139 / 5647 |
| 10 | | 03'52" (+00'11") | 800 / 6447 |
| 11 | | 15'32" (+11'51") | 128 / 6576 |
| 12 | | 03'57" (+00'16") | 800 / 7376 |
| 13 | | 15'40" (+11'59") | 127 / 7504 |
| 14 | | 03'50" (+00'09") | 800 / 8304 |
| 15 | | 12'45" (+09'04") | 122 / 8426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.15 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'18" | 00:10'40" |
| 3 | 12'37" | 00:23'17" |
| 4 | 05'38" | 00:28'55" |
| 5 | 05'17" | 00:34'12" |
| 6 | 05'16" | 00:39'28" |
| 7 | 05'24" | 00:44'52" |
| 8 | 05'26" | 00:50'18" |
| 8.4 | 06'26" | 00:53'03" |
留言 
展開計圈分析
