Charlotte 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

Charlotte 高雄
ID 22549

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12.0 km | 01:31:27 | 07:37/km

日期: 2013-08-11 18:38 - 地點: 大阪城公園 - 天氣: 熱爆！！ - 卡路里: 554 Cal

Pace: 09'00" / 07'58" / 08'05" / 08'21" / 16'04" / 16'34" / 08'24" / 09'37" / 08'49" / 09'39" / 08'39" / 00'00" /

今天真的是熱到爆炸！
跑到身體都快自燃了！
我還用了傳說中日本人愛用的海綿毛巾圍在脖子上！才勉強降低溫度！
今年的日本真的太熱啦！！

8月累積里程 : 87.11 km

GPX 上傳 | 11 years ago

小白, tomomi 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'58"	00:16'58"
3	08'05"	00:25'03"
4	08'21"	00:33'24"
5	16'04"	00:49'28"
6	16'34"	01:06'02"
7	08'24"	01:14'26"
8	09'37"	01:24'03"
9	08'49"	01:32'52"
10	09'39"	01:42'31"
11	08'39"	01:51'10"
11.9	08'13"	01:58'38"

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