5.1 km | 00:31:20 | 06:05/km日期: 2023-12-26 20:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 71.9
Pace: 06'28" / 06'03" / 05'58" / 06'08" / 05'58" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'49") | 739 / 739 |
2 | | 05'56" | 1000 / 1739 |
3 | | 06'00" (+00'04") | 675 / 2414 |
4 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 3414 |
5 | | 06'06" (+00'10") | 647 / 4062 |
6 | | 06'00" (+00'04") | 831 / 4894 |
7 | | 05'26" | 245 / 5139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.43 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'03" | 00:12'31" |
3 | 05'58" | 00:18'29" |
4 | 06'08" | 00:24'37" |
5 | 05'58" | 00:30'35" |
5.1 | 05'21" | 00:31'20" |