5.6 km | 03:06:38 | 33:24/km日期: 2023-12-25 08:12 - 平均心率: 80 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 71.8
Pace: 35'13" / 36'18" / 31'10" / 41'44" / 247'50" / 33'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 35'14" (+12'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'17" (+13'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 31'09" (+08'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 41'44" (+18'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 32'58" (+10'05") | 585 / 5585 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 344.84 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 35'13" | 00:35'13" |
2 | 36'18" | 01:11'31" |
3 | 31'10" | 01:42'41" |
4 | 41'44" | 02:24'25" |
5 | 247'50" | 06:32'15" |
5.6 | 32'57" | 06:51'34" |