林淑緩 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

林淑緩新北市
ID 269927

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4.2 km | 00:51:18 | 12:14/km

日期: 2016-05-20 19:35 - 總爬升: 142 m - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 12'29" / 12'25" / 11'10" / 12'14" / 15'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'26"

(12'26")

12'30" (+01'25")

993 / 993

2

12'23"

(24'49")

12'21" (+01'16")

1001 / 1995

3

11'15"

(36'04")

11'05"

1014 / 3009

4

12'14"

(48'18")

12'14" (+01'09")

998 / 4008

5

03'00"

(51'18")

16'16" (+05'11")

184 / 4192

5月累積里程 : 111.94 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

黃順吉和 Jimmy Pan 說推

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'29"	00:12'29"
2	12'25"	00:24'54"
3	11'10"	00:36'04"
4	12'14"	00:48'18"
4.2	15'33"	00:51'18"

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