楊小華 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊小華新北市
ID 229540

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3.8 km | 00:24:25 | 06:25/km

日期: 2016-05-20 19:48 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'24" / 05'57" / 06'41" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'51"

(09'51")

06'09"

1599 / 1599

2

10'29"

(20'20")

06'26" (+00'17")

1628 / 3227

3

04'05"

(24'25")

07'09" (+01'00")

570 / 3798

5月累積里程 : 11.45 km

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Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'57"	00:12'21"
3	06'41"	00:19'02"
3.8	06'44"	00:24'25"

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