7.4 km | 00:53:35 | 07:13/km日期: 2023-12-24 07:24 - 平均心率: 131 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 83.9
Pace: 08'17" / 13'57" / 06'38" / 06'44" / 06'34" / 05'40" / 09'47" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'38" (+06'58") | 424 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.08 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 13'57" | 00:22'14" |
| 3 | 06'38" | 00:28'52" |
| 4 | 06'44" | 00:35'36" |
| 5 | 06'34" | 00:42'10" |
| 6 | 05'40" | 00:47'50" |
| 7 | 09'47" | 00:57'37" |
| 7.4 | 12'36" | 01:02'58" |
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