5.1 km | 00:50:24 | 09:53/km日期: 2023-12-23 20:19 - 平均心率: 109 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 09'35" / 08'56" / 09'14" / 08'16" / 12'39" / 17'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'14" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+04'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'37" (+09'22") | 98 / 5098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 499.60 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'35" | 00:09'35" |
2 | 08'56" | 00:18'31" |
3 | 09'14" | 00:27'45" |
4 | 08'16" | 00:36'01" |
5 | 12'39" | 00:48'40" |
5.1 | 17'42" | 00:50'25" |