5.2 km | 01:57:52 | 22:29/km日期: 2023-12-23 13:24 - 平均心率: 97 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 75.5
Pace: 15'40" / 35'30" / 26'07" / 17'42" / 415'39" / 14'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 35'30" (+19'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'16" (+08'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'41" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'43" (+04'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'40" (+05'00") | 242 / 5242 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
319.63 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'40" | 00:15'40" |
2 | 35'30" | 00:51'10" |
3 | 26'07" | 01:17'17" |
4 | 17'42" | 01:34'59" |
5 | 415'39" | 08:30'38" |
5.2 | 14'14" | 08:34'05" |