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Brian Huang
台北市
ID 429436
12 位追隨者
< 上一篇
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Brian Huang
67.0 km
|
08:20:43
|
07:28/km
|
第26馬
2023環跑台北認證Run Around Taipei 67K
官方成績
日期
2023-12-23
成績
08:20:43
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'27")
00:33'27" (+00'52")
01:06'02"
10 km
(01:06'02")
00:32'35"
15 km
(01:41'15")
00:35'13" (+02'38")
01:12'42" (+06'40")
20 km
(02:18'44")
00:37'29" (+04'54")
25 km
(02:52'57")
00:34'13" (+01'38")
01:14'12" (+08'10")
30 km
(03:32'56")
00:39'59" (+07'24")
35 km
(04:06'09")
00:33'13" (+00'38")
01:11'44" (+05'42")
40 km
(04:44'40")
00:38'31" (+05'56")
45 km
(05:23'02")
00:38'22" (+05'47")
01:17'23" (+11'21")
50 km
(06:02'03")
00:39'01" (+06'26")
55 km
(06:41'20")
00:39'17" (+06'42")
01:24'02" (+18'00")
60 km
(07:26'05")
00:44'45" (+12'10")
65 km
(08:08'43")
00:42'38" (+10'03")
00:00'00"
Finish
(08:20:43)
日期:
2023-12-23 06:00
-
總爬升:
639 m
-
平均心率:
138
-
卡路里:
4166 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'56"
(06'56")
06'56" (+00'52")
1000 / 1000
2
06'43"
(13'39")
06'43" (+00'39")
1000 / 2000
3
06'42"
(20'21")
06'42" (+00'38")
1000 / 3000
4
06'36"
(26'57")
06'36" (+00'32")
1000 / 4000
5
06'29"
(33'27")
06'29" (+00'25")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'31"
(39'59")
06'31" (+00'27")
1000 / 6000
7
06'34"
(46'34")
06'34" (+00'30")
1000 / 7000
8
06'30"
(53'04")
06'30" (+00'26")
1000 / 8000
9
06'33"
(59'37")
06'33" (+00'29")
1000 / 9000
10
06'24"
(01:06'02")
06'24" (+00'20")
1000 / 10000
11
08'08"
(01:14'10")
08'08" (+02'04")
1000 / 11000
12
06'15"
(01:20'26")
06'15" (+00'11")
1000 / 12000
13
06'20"
(01:26'46")
06'20" (+00'16")
1000 / 13000
14
06'38"
(01:33'24")
06'38" (+00'34")
1000 / 14000
15
07'50"
(01:41'15")
07'50" (+01'46")
1000 / 15000
16
08'23"
(01:49'38")
08'23" (+02'19")
1000 / 16000
17
08'02"
(01:57'41")
08'02" (+01'58")
1000 / 17000
18
08'53"
(02:06'35")
08'53" (+02'49")
1000 / 18000
19
06'04"
(02:12'39")
06'04"
1000 / 19000
20
06'05"
(02:18'44")
06'05" (+00'01")
1000 / 20000
21
06'32"
(02:25'17")
06'32" (+00'28")
1000 / 21000
22
06'45"
(02:32'02")
06'45" (+00'41")
1000 / 22000
23
06'43"
(02:38'46")
06'43" (+00'39")
1000 / 23000
24
06'41"
(02:45'28")
06'41" (+00'37")
1000 / 24000
25
07'29"
(02:52'57")
07'29" (+01'25")
1000 / 25000
26
10'35"
(03:03'33")
10'35" (+04'31")
1000 / 26000
27
06'53"
(03:10'27")
06'53" (+00'49")
1000 / 27000
28
06'41"
(03:17'08")
06'41" (+00'37")
1000 / 28000
29
06'38"
(03:23'47")
06'38" (+00'34")
1000 / 29000
30
09'09"
(03:32'56")
09'09" (+03'05")
1000 / 30000
31
06'38"
(03:39'34")
06'38" (+00'34")
1000 / 31000
32
06'40"
(03:46'15")
06'40" (+00'36")
1000 / 32000
33
06'39"
(03:52'55")
06'39" (+00'35")
1000 / 33000
34
06'36"
(03:59'31")
06'36" (+00'32")
1000 / 34000
35
06'38"
(04:06'09")
06'38" (+00'34")
1000 / 35000
36
06'39"
(04:12'49")
06'39" (+00'35")
1000 / 36000
37
11'04"
(04:23'54")
11'04" (+05'00")
1000 / 37000
38
06'59"
(04:30'54")
06'59" (+00'55")
1000 / 38000
39
06'55"
(04:37'49")
06'55" (+00'51")
1000 / 39000
40
06'51"
(04:44'40")
06'51" (+00'47")
1000 / 40000
41
09'05"
(04:53'45")
09'05" (+03'01")
1000 / 41000
42
07'11"
(05:00'57")
07'11" (+01'07")
1000 / 42000
43
07'25"
(05:08'23")
07'25" (+01'21")
1000 / 43000
44
07'18"
(05:15'42")
07'18" (+01'14")
1000 / 44000
45
07'20"
(05:23'02")
07'20" (+01'16")
1000 / 45000
46
08'08"
(05:31'10")
08'08" (+02'04")
1000 / 46000
47
07'21"
(05:38'32")
07'21" (+01'17")
1000 / 47000
48
09'17"
(05:47'49")
09'17" (+03'13")
1000 / 48000
49
07'10"
(05:55'00")
07'10" (+01'06")
1000 / 49000
50
07'03"
(06:02'03")
07'03" (+00'59")
1000 / 50000
51
07'00"
(06:09'04")
07'00" (+00'56")
1000 / 51000
52
10'35"
(06:19'39")
10'35" (+04'31")
1000 / 52000
53
07'09"
(06:26'49")
07'09" (+01'05")
1000 / 53000
54
07'07"
(06:33'56")
07'07" (+01'03")
1000 / 54000
55
07'23"
(06:41'20")
07'23" (+01'19")
1000 / 55000
56
11'37"
(06:52'58")
11'37" (+05'33")
1000 / 56000
57
09'11"
(07:02'09")
09'11" (+03'07")
1000 / 57000
58
08'30"
(07:10'40")
08'30" (+02'26")
1000 / 58000
59
07'47"
(07:18'28")
07'47" (+01'43")
1000 / 59000
60
07'37"
(07:26'05")
07'37" (+01'33")
1000 / 60000
61
07'51"
(07:33'56")
07'51" (+01'47")
1000 / 61000
62
09'34"
(07:43'30")
09'34" (+03'30")
1000 / 62000
63
08'13"
(07:51'44")
08'13" (+02'09")
1000 / 63000
64
08'24"
(08:00'08")
08'24" (+02'20")
1000 / 64000
65
08'35"
(08:08'43")
08'35" (+02'31")
1000 / 65000
66
08'41"
(08:17'25")
08'41" (+02'37")
1000 / 66000
67
03'18"
(08:20'43")
07'29" (+01'25")
440 / 66440
賽後評分:
持續參賽，志工都非常熱情，補給還算不錯
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
391.72 km
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'55"
00:06'55"
2
06'44"
00:13'39"
3
06'42"
00:20'21"
4
06'36"
00:26'57"
5
06'30"
00:33'27"
6
06'32"
00:39'59"
7
06'35"
00:46'34"
8
06'30"
00:53'04"
9
06'33"
00:59'37"
10
06'25"
01:06'02"
11
08'08"
01:14'10"
12
06'16"
01:20'26"
13
06'20"
01:26'46"
14
06'38"
01:33'24"
15
07'51"
01:41'15"
16
08'23"
01:49'38"
17
08'03"
01:57'41"
18
08'54"
02:06'35"
19
06'04"
02:12'39"
20
06'05"
02:18'44"
21
06'33"
02:25'17"
22
06'45"
02:32'02"
23
06'44"
02:38'46"
24
06'42"
02:45'28"
25
07'29"
02:52'57"
26
10'36"
03:03'33"
27
06'53"
03:10'26"
28
06'42"
03:17'08"
29
06'39"
03:23'47"
30
09'09"
03:32'56"
31
06'38"
03:39'34"
32
06'41"
03:46'15"
33
06'40"
03:52'55"
34
06'36"
03:59'31"
35
06'38"
04:06'09"
36
06'40"
04:12'49"
37
11'05"
04:23'54"
38
06'59"
04:30'53"
39
06'56"
04:37'49"
40
06'51"
04:44'40"
41
09'05"
04:53'45"
42
07'12"
05:00'57"
43
07'26"
05:08'23"
44
07'18"
05:15'41"
45
07'21"
05:23'02"
46
08'08"
05:31'10"
47
07'22"
05:38'32"
48
09'17"
05:47'49"
49
07'11"
05:55'00"
50
07'03"
06:02'03"
51
07'00"
06:09'03"
52
10'36"
06:19'39"
53
07'10"
06:26'49"
54
07'07"
06:33'56"
55
07'24"
06:41'20"
56
11'38"
06:52'58"
57
09'11"
07:02'09"
58
08'31"
07:10'40"
59
07'47"
07:18'27"
60
07'38"
07:26'05"
61
07'51"
07:33'56"
62
09'34"
07:43'30"
63
08'13"
07:51'43"
64
08'25"
08:00'08"
65
08'35"
08:08'43"
66
08'42"
08:17'25"
66.4
07'29"
08:20'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
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14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
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06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
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00:51:38
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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00:17:06
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05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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67.0 km | 08:20:43 | 07:28/km | 第26馬
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