5.8 km | 00:38:54 | 06:40/km日期: 2023-12-23 10:16 - 平均心率: 150 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'08" / 06'01" / 06'23" / 06'37" / 06'35" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'28") | 825 / 5825 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.78 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'01" | 00:13'09" |
| 3 | 06'23" | 00:19'32" |
| 4 | 06'37" | 00:26'09" |
| 5 | 06'35" | 00:32'44" |
| 5.8 | 07'28" | 00:38'54" |
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