莊仁芳 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

莊仁芳新北市
ID 74696

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1500 m | 01:00:35 | 04:02/100m

日期: 2016-05-19 09:25 - 地點: 新泰游泳池 - 卡路里: 767 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

07'35"

(07'35")

15'10" (+13'48")

68

523

2

01'27"

(09'02")

02'54" (+01'32")

68

155

3

01'20"

(10'22")

02'40" (+01'18")

60

140

4

01'32"

(11'54")

03'04" (+01'42")

60

152

5

00'50"

(12'44")

01'40" (+00'18")

62

112

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

5月累積里程 : 10.30 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李成國, 李奇峰和其他 18 人說推

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