8.6 km | 00:42:00 | 04:54/km日期: 2023-12-22 21:18 - 平均心率: 124 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'41" / 04'57" / 05'02" / 04'54" / 04'47" / 04'54" / 04'53" / 05'03" / 04'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'57" | 00:09'38" |
| 3 | 05'02" | 00:14'40" |
| 4 | 04'54" | 00:19'34" |
| 5 | 04'47" | 00:24'21" |
| 6 | 04'54" | 00:29'15" |
| 7 | 04'53" | 00:34'08" |
| 8 | 05'03" | 00:39'11" |
| 8.6 | 04'55" | 00:42'00" |
Gordon sung 說推
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