5.2 km | 00:29:47 | 05:42/km日期: 2016-05-19 18:27 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 順逆風 - 平均心率: 138 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4951 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 05'40" / 05'43" / 05'44" / 05'33" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'24") | 1002 / 1002 | 165 / 102 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1007 / 2009 | 166 / 105 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1006 / 3016 | 164 / 106 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1005 / 4021 | 166 / 105 |
| 5 | | 05'30" | 1006 / 5028 | 167 / 108 |
| 6 | | 05'30" | 208 / 5236 | 166 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
336.59 km 
NIKE FREE 3.0 《藍》 累積 :
762.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'40" | 00:11'35" |
| 3 | 05'43" | 00:17'18" |
| 4 | 05'44" | 00:23'02" |
| 5 | 05'33" | 00:28'35" |
| 5.2 | 05'45" | 00:29'47" |
38543.0 km | 
7618.5 km
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