4.1 km | 00:19:44 | 04:49/km日期: 2023-12-22 06:25 - 平均心率: 158 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'14" / 05'03" / 04'42" / 04'16" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'56") | 688 / 688 |
| 2 | | 05'07" (+00'47") | 678 / 1367 |
| 3 | | 05'04" (+00'44") | 681 / 2048 |
| 4 | | 04'37" (+00'17") | 683 / 2732 |
| 5 | | 04'20" | 678 / 3410 |
| 6 | | 04'29" (+00'09") | 679 / 4090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.61 km 
夾腳幫 藍Y拖第三代40號 累積 :
2577.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'03" | 00:10'17" |
| 3 | 04'42" | 00:14'59" |
| 4 | 04'16" | 00:19'15" |
| 4.1 | 05'09" | 00:19'43" |
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