林三文 2016/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

林三文桃園
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7.4 km | 00:46:46 | 06:19/km

日期: 2016-05-18 22:06 - 地點: 松山火車站後面 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'22" / 06'13" / 06'27" / 06'26" / 06'12" / 06'30" / 06'13" / 06'09" /

基本訓練
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讓自己的腦袋清楚一點

5月累積里程 : 26.27 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	06'27"	00:19'02"
4	06'26"	00:25'28"
5	06'12"	00:31'40"
6	06'30"	00:38'10"
7	06'13"	00:44'23"
7.4	06'04"	00:46'47"

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