5.0 km | 00:25:09 | 05:00/km日期: 2016-05-18 19:59 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 103 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4513 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 04'50" / 05'04" / 04'46" / 04'59" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'32") | 1004 / 1004 | 171 / 110 |
| 2 | | 04'48" (+00'03") | 1004 / 2008 | 179 / 115 |
| 3 | | 05'00" (+00'15") | 1010 / 3018 | 183 / 108 |
| 4 | | 04'45" | 1000 / 4019 | 183 / 114 |
| 5 | | 04'59" (+00'14") | 1008 / 5028 | 182 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
162.36 km 
MIZUNO WAVE RIDER 16 累積 :
2591.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'50" | 00:10'09" |
| 3 | 05'04" | 00:15'13" |
| 4 | 04'46" | 00:19'59" |
| 5 | 04'59" | 00:24'58" |
| 5.0 | 09'48" | 00:25'09" |
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