3.0 km | 00:22:27 | 07:27/km日期: 2023-12-19 18:34 - 平均心率: 147 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.1
Pace: 07'27" / 07'23" / 07'36" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'23" | 00:14'50" |
| 3 | 07'36" | 00:22'26" |
| 3.0 | 05'17" | 00:22'30" |
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