7.9 km | 00:59:59 | 07:35/km日期: 2023-12-19 19:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.9
Pace: 07'24" / 07'07" / 06'07" / 06'05" / 06'13" / 06'21" / 08'02" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'04") | 919 / 1919 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 2919 |
| 4 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 3919 |
| 5 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 4919 |
| 6 | | 06'22" (+00'17") | 259 / 5179 |
| 7 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 6179 |
| 8 | | 06'22" (+00'17") | 578 / 6757 |
| 9 | | 13'12" (+07'07") | 1000 / 7757 |
| 10 | | 12'48" (+06'43") | 139 / 7897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.51 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'07" | 00:14'31" |
| 3 | 06'07" | 00:20'38" |
| 4 | 06'05" | 00:26'43" |
| 5 | 06'13" | 00:32'56" |
| 6 | 06'21" | 00:39'17" |
| 7 | 08'02" | 00:47'19" |
| 7.9 | 13'01" | 00:59'00" |
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