12.1 km | 01:08:08 | 05:37/km日期: 2023-12-19 18:21 - 天氣: 陰 - 平均心率: 147 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 88
Pace: 06'28" / 05'55" / 05'45" / 05'44" / 05'15" / 06'33" / 05'10" / 05'07" / 05'08" / 06'01" / 05'16" / 05'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'06" | 127 / 12127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
227.57 km 
Zepro ZM19A-國 累積 :
371.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'55" | 00:12'23" |
| 3 | 05'45" | 00:18'08" |
| 4 | 05'44" | 00:23'52" |
| 5 | 05'15" | 00:29'07" |
| 6 | 06'33" | 00:35'40" |
| 7 | 05'10" | 00:40'50" |
| 8 | 05'07" | 00:45'57" |
| 9 | 05'08" | 00:51'05" |
| 10 | 06'01" | 00:57'06" |
| 11 | 05'16" | 01:02'22" |
| 12 | 05'07" | 01:07'29" |
| 12.1 | 05'06" | 01:08'08" |
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