3.0 km | 00:22:01 | 07:19/km日期: 2016-05-18 18:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 3421 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'43" / 06'35" / 07'14" / 161'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'46" (+00'56") | 1004 / 1004 | 152 / 84 |
2 | | 06'50" | 1006 / 2011 | 161 / 90 |
3 | | 07'14" (+00'24") | 1003 / 3014 | 153 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 131.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 06'35" | 00:14'18" |
3 | 07'14" | 00:21'32" |
3.0 | 127'11" | 00:22'01" |