3.6 km | 00:20:03 | 05:35/km日期: 2023-12-18 19:43 - 平均心率: 115 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 54'37" / 41'34" / 06'37" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'18") | 583 / 3583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.29 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 54'37" | 00:54'37" |
| 2 | 41'34" | 01:36'11" |
| 3 | 06'37" | 01:42'48" |
| 3.6 | 05'08" | 01:45'48" |
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