6.4 km | 00:49:51 | 07:50/km日期: 2023-12-11 10:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 7426 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2
Pace: 08'20" / 06'27" / 06'30" / 06'29" / 08'41" / 08'33" / 13'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'19" (+01'52") | 1001 / 1001 | 144 / 83 |
2 | | 06'27" | 1001 / 2003 | 173 / 89 |
3 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 3003 | 173 / 89 |
4 | | 06'30" (+00'03") | 1002 / 4005 | 173 / 88 |
5 | | 08'41" (+02'14") | 1000 / 5006 | 139 / 82 |
6 | | 08'34" (+02'07") | 1000 / 6006 | 137 / 84 |
7 | | 13'33" (+07'06") | 351 / 6358 | 96 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
188.02 km 夜市 拖鞋 累積 :
12996.2 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'27" | 00:14'47" |
3 | 06'30" | 00:21'17" |
4 | 06'29" | 00:27'46" |
5 | 08'41" | 00:36'27" |
6 | 08'33" | 00:45'00" |
6.4 | 13'31" | 00:49'51" |