10.3 km | 00:56:16 | 05:28/km日期: 2016-05-17 20:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 1140 Cal - 總步數: 10411 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'30" / 05'30" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 05'09" / 05'27" / 05'27" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1002 / 1002 | 177 / 100 |
| 2 | | 05'33" (+00'22") | 1003 / 2006 | 183 / 97 |
| 3 | | 05'29" (+00'18") | 1002 / 3009 | 188 / 96 |
| 4 | | 05'31" (+00'20") | 1008 / 4017 | 190 / 95 |
| 5 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 5019 | 189 / 95 |
| 6 | | 05'25" (+00'14") | 1004 / 6024 | 189 / 97 |
| 7 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 7024 | 183 / 101 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8024 | 185 / 103 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 1007 / 9032 | 184 / 99 |
| 10 | | 05'25" (+00'14") | 1008 / 10040 | 177 / 103 |
| 11 | | 05'03" | 286 / 10327 | 184 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
105.73 km 
Mizuno Ekiden Spirit 累積 :
257.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'30" | 00:16'43" |
| 4 | 05'30" | 00:22'13" |
| 5 | 05'32" | 00:27'45" |
| 6 | 05'24" | 00:33'09" |
| 7 | 05'28" | 00:38'37" |
| 8 | 05'09" | 00:43'46" |
| 9 | 05'27" | 00:49'13" |
| 10 | 05'27" | 00:54'40" |
| 10.3 | 05'34" | 00:56'16" |
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