Sean Yu 2023/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Yu 新北市
ID 49642

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半馬 | 02:12:56 | 06:18/km | 第9半馬

2023 臺北馬拉松

官方成績
日期	2023-12-17
成績	02:12:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'48")

00:31'48" (+01'07")

01:02'44" (+00'19")

10 km

(01:02'44")

00:30'56" (+00'15")

15 km

(01:34'28")

00:31'44" (+01'03")

01:02'25"

20 km

(02:05'09")

00:30'41"

Finish

(02:12:56)

日期: 2023-12-17 07:06 - 卡路里: 1558 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 79.6

新北市

Sean Yu

·

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: 繼續參加
給 5 星

12月累積里程 : 201.01 km

adidas 綠ADIZERO BOSTON 10 累積 : 419.3 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

foolfacelee, Shihchi Liu 和其他 2 人說推

·

觀看另 1 則留言

於踏嫣恭喜飆速完賽🎊🎉🍀💪👍👏

2023-12-17 16:31 ·

1 個人推

Shihchi Liu 恭喜國賢哥飆速玩賽~

2023-12-17 19:11 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'13"	00:12'46"
3	06'16"	00:19'02"
4	06'09"	00:25'11"
5	06'37"	00:31'48"
6	06'09"	00:37'57"
7	06'31"	00:44'28"
8	06'01"	00:50'29"
9	05'55"	00:56'24"
10	06'20"	01:02'44"
11	06'05"	01:08'49"
12	06'23"	01:15'12"
13	06'06"	01:21'18"
14	06'26"	01:27'44"
15	06'44"	01:34'28"
16	06'12"	01:40'40"
17	06'34"	01:47'14"
18	06'27"	01:53'41"
19	05'45"	01:59'26"
20	05'43"	02:05'09"
21	05'50"	02:10'59"
21.4	05'39"	02:13'06"

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朋友動態

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