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 |  15.0 km | 01:23:47 | 05:34/km日期: 2016-05-17 15:37 - 地點: 浮洲橋河堤 - 天氣: 爽快地天氣 - 平均心率: 152 - 卡路里: 904 Cal - 總步數: 15486 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73% Pace: 06'23" / 05'47" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 05'27" / 05'21" / 05'31" / 05'21" / 05'29" / 05'28" / 05'36" / 05'36" / 05'38" / 05'42" / 10'00" / 大夜班輕鬆跑，心率全程控制在160內，這天氣太好跑，速度還不慢，只是跑完後 ITBS 又發作了，看來還是不能操之過急阿！
5月累積里程 : 141.33 km  SAUCONY TYPE A6 累積 : 812.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
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