超馬溫 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

超馬溫桃園
ID 25670

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最佳成績:

半馬 : 01:45:15

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

29596.0 km |

6855.0 km
2024 年 :

2773.0 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	93.0	0.0
Oct	332.0	0.0
Sep	249.0	0.0
Aug	289.0	0.0
Jul	308.0	0.0
Jun	287.0	0.0

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里程碑 (165)

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9.9 km | 00:48:34 | 04:53/km

日期: 2013-08-11 05:58 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'17" / 04'40" / 04'39" / 04'53" / 04'45" / 04'45" / 04'49" / 05'04" / 04'58" / 05'03" /

8月累積里程 : 9.94 km

Android 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'40"	00:09'57"
3	04'39"	00:14'36"
4	04'53"	00:19'29"
5	04'45"	00:24'14"
6	04'45"	00:28'59"
7	04'49"	00:33'48"
8	05'04"	00:38'52"
9	04'58"	00:43'50"
9.9	05'03"	00:48'34"

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