周美 2023/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

周美基隆
ID 783390

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9.7 km | 01:15:52 | 07:47/km

日期: 2023-12-16 04:42 - 卡路里: 521 Cal

Pace: 11'07" / 08'24" / 08'01" / 07'43" / 10'26" / 03'49" / 02'31" / 07'50" / 05'30" / 12'48" /

基本訓練

12月累積里程 : 163.18 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	08'24"	00:19'31"
3	08'01"	00:27'32"
4	07'43"	00:35'15"
5	10'26"	00:45'41"
6	03'49"	00:49'30"
7	02'31"	00:52'01"
8	07'50"	00:59'51"
9	05'30"	01:05'21"
9.7	12'48"	01:14'43"

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