10.9 km | 01:03:04 | 05:46/km日期: 2023-12-13 19:34 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 86.8
Pace: 06'19" / 06'06" / 06'11" / 05'53" / 05'51" / 06'17" / 05'57" / 05'37" / 05'17" / 05'04" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 925 / 10925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.25 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'06" | 00:12'25" |
| 3 | 06'11" | 00:18'36" |
| 4 | 05'53" | 00:24'29" |
| 5 | 05'51" | 00:30'20" |
| 6 | 06'17" | 00:36'37" |
| 7 | 05'57" | 00:42'34" |
| 8 | 05'37" | 00:48'11" |
| 9 | 05'17" | 00:53'28" |
| 10 | 05'04" | 00:58'32" |
| 10.9 | 04'55" | 01:03'05" |
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