6.3 km | 00:36:02 | 05:41/km日期: 2023-12-15 17:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79.9
Pace: 07'08" / 06'27" / 04'31" / 04'19" / 06'14" / 06'10" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'38") | 327 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
361.89 km 
nike next%2代白綠 累積 :
2187.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'27" | 00:13'35" |
| 3 | 04'31" | 00:18'06" |
| 4 | 04'19" | 00:22'25" |
| 5 | 06'14" | 00:28'39" |
| 6 | 06'10" | 00:34'49" |
| 6.3 | 05'54" | 00:36'45" |
展開計圈分析
留言 
