陳岱鋒(Masa) 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳岱鋒(Masa) 桃園
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陳岱鋒(Masa)

半馬 | 02:37:16 | 07:27/km | 第2半馬

2015世外桃園馬拉松路跑賽

官方成績
日期	2015-12-12
成績	02:37:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'51")

00:36'51" (+04'52")

01:08'50"

10 km

(01:08'50")

00:31'59"

15 km

(01:47'28")

00:38'38" (+06'39")

01:17'26" (+08'36")

20 km

(02:26'16")

00:38'48" (+06'49")

Finish

(02:37:16)

日期: 2015-12-12 15:01 - 總爬升: 255 m - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

桃園

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赤足初半馬

12月累積里程 : 87.31 km

媽媽牌赤足鞋幼幼班用累積 : 9374.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	08'19"	00:15'41"
3	07'41"	00:23'22"
4	06'31"	00:29'53"
5	06'58"	00:36'51"
6	06'38"	00:43'29"
7	06'46"	00:50'15"
8	05'44"	00:55'59"
9	06'38"	01:02'37"
10	06'13"	01:08'50"
11	06'19"	01:15'09"
12	06'45"	01:21'54"
13	10'30"	01:32'24"
14	07'38"	01:40'02"
15	07'26"	01:47'28"
16	07'09"	01:54'37"
17	06'30"	02:01'07"
18	07'59"	02:09'06"
19	07'49"	02:16'55"
20	09'21"	02:26'16"
21	07'30"	02:33'46"
21.6	08'54"	02:39'11"

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朋友動態

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