陳岱鋒(Masa) 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳岱鋒(Masa) 桃園
ID 139717

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陳岱鋒(Masa)

半馬 | 02:29:46 | 07:05/km | 第4半馬

2016桃園市長盃蘆竹區濱海馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	02:29:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:05/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'05")

00:33'05" (+01'38")

01:04'32"

10 km

(01:04'32")

00:31'27"

15 km

(01:41'03")

00:36'31" (+05'04")

01:13'25" (+08'53")

20 km

(02:17'57")

00:36'54" (+05'27")

Finish

(02:29:46)

日期: 2016-03-13 14:11 - 卡路里: 1690 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97%

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3月累積里程 : 79.94 km

媽媽牌赤足鞋幼幼班用累積 : 9374.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'34"	00:14'54"
3	06'05"	00:20'59"
4	06'06"	00:27'05"
5	06'00"	00:33'05"
6	06'18"	00:39'23"
7	06'58"	00:46'21"
8	05'52"	00:52'13"
9	06'20"	00:58'33"
10	05'59"	01:04'32"
11	09'11"	01:13'43"
12	06'25"	01:20'08"
13	06'37"	01:26'45"
14	06'47"	01:33'32"
15	07'31"	01:41'03"
16	08'40"	01:49'43"
17	06'42"	01:56'25"
18	06'15"	02:02'40"
19	06'53"	02:09'33"
20	08'24"	02:17'57"
21	06'57"	02:24'54"
21.7	08'15"	02:30'44"

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