5.7 km | 00:57:29 | 10:09/km日期: 2023-12-12 19:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.2
Pace: 09'02" / 09'16" / 13'01" / 11'00" / 10'06" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" | 656 / 5656 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.08 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'16" | 00:18'18" |
| 3 | 13'01" | 00:31'19" |
| 4 | 11'00" | 00:42'19" |
| 5 | 10'06" | 00:52'25" |
| 5.7 | 07'43" | 00:57'29" |
留言 
