penny 2023/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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6.0 km | 00:43:27 | 07:12/km

日期: 2023-12-14 18:45 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 80.9

Pace: 07'16" / 07'52" / 06'49" / 07'02" / 07'07" / 06'34" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'08" (+00'37")

996 / 996

2

08'01"

(15'08")

07'57" (+01'26")

1007 / 2003

3

06'49"

(21'57")

06'46" (+00'15")

1005 / 3009

4

07'02"

(28'59")

07'03" (+00'32")

996 / 4006

5

07'12"

(36'11")

07'06" (+00'35")

1013 / 5019

展開計圈分析

12月累積里程 : 88.38 km

勾勾 9168 累積 : 1881.4 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'52"	00:15'08"
3	06'49"	00:21'57"
4	07'02"	00:28'59"
5	07'07"	00:36'06"
6	06'34"	00:42'40"
6.0	14'35"	00:43'09"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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