13.9 km | 01:17:55 | 05:36/km日期: 2023-12-14 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 53 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 13326 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88.2
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'35" / 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'34" / 05'31" / 05'26" / 05'23" / 05'35" / 05'30" / 05'21" / 00'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 1000 | 166 / 101 |
| 2 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 2001 | 168 / 102 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1001 / 3002 | 169 / 103 |
| 4 | | 05'40" (+00'13") | 1002 / 4005 | 170 / 103 |
| 5 | | 05'29" (+00'02") | 1001 / 5006 | 171 / 106 |
| 6 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 6007 | 171 / 103 |
| 7 | | 05'32" (+00'05") | 1002 / 7010 | 171 / 105 |
| 8 | | 05'37" (+00'10") | 1002 / 8013 | 171 / 103 |
| 9 | | 05'33" (+00'06") | 1001 / 9014 | 171 / 104 |
| 10 | | 05'28" (+00'01") | 1002 / 10017 | 172 / 105 |
| 11 | | 05'27" | 1002 / 11019 | 172 / 106 |
| 12 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 12020 | 172 / 101 |
| 13 | | 05'32" (+00'05") | 1001 / 13021 | 172 / 104 |
| 14 | | 05'31" (+00'04") | 859 / 13881 | 170 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
537.71 km 
母子鱷魚 絕代雙Q 累積 :
2130.9 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'44" | 00:11'29" |
| 3 | 05'39" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'28" | 00:28'11" |
| 6 | 05'33" | 00:33'44" |
| 7 | 05'28" | 00:39'12" |
| 8 | 05'34" | 00:44'46" |
| 9 | 05'31" | 00:50'17" |
| 10 | 05'26" | 00:55'43" |
| 11 | 05'23" | 01:01'06" |
| 12 | 05'35" | 01:06'41" |
| 13 | 05'30" | 01:12'11" |
| 14 | 05'21" | 01:17'32" |
| 13.9 | -3'-15" | 01:17'55" |
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