5.9 km | 00:59:37 | 10:07/km日期: 2023-12-13 18:10 - 平均心率: 105 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 84.9
Pace: 10'29" / 09'31" / 17'16" / 10'23" / 11'28" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'22" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+02'07") | 890 / 5890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
220.27 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'29" | 00:10'29" |
2 | 09'31" | 00:20'00" |
3 | 17'16" | 00:37'16" |
4 | 10'23" | 00:47'39" |
5 | 11'28" | 00:59'07" |
5.9 | 11'34" | 01:09'26" |