5.0 km | 00:30:25 | 06:04/km日期: 2023-12-13 18:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.2
Pace: 07'16" / 05'49" / 05'47" / 05'47" / 05'43" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.26 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 05'49" | 00:13'05" |
| 3 | 05'47" | 00:18'52" |
| 4 | 05'47" | 00:24'39" |
| 5 | 05'43" | 00:30'22" |
| 5.0 | 04'50" | 00:30'25" |
留言 
