5.1 km | 00:20:23 | 03:58/km日期: 2023-12-13 18:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.2
Pace: 03'32" / 04'53" / 03'26" / 04'46" / 03'24" / 02'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'31" (+00'05") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 12'53" (+09'27") | 150 / 1750 |
| 3 | | 03'26" | 1600 / 3350 |
| 4 | | 11'30" (+08'04") | 170 / 3520 |
| 5 | | 03'19" | 1610 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 334.99 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 04'53" | 00:08'25" |
| 3 | 03'26" | 00:11'51" |
| 4 | 04'46" | 00:16'37" |
| 5 | 03'24" | 00:20'01" |
| 5.1 | 02'49" | 00:20'23" |
Gordon sung 說推
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