jamesteng 2016/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

jamesteng 台北市
ID 11608

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5.3 km | 00:35:52 | 06:45/km

日期: 2016-05-15 17:33 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'49" / 06'25" / 06'28" / 07'07" / 07'02" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'24"

(13'13")

06'24"

1000 / 2000

3

06'28"

(19'42")

06'28" (+00'04")

1000 / 3000

4

07'06"

(26'49")

07'06" (+00'42")

1000 / 4000

5

07'02"

(33'51")

07'02" (+00'38")

1000 / 5000

6

02'01"

(35'52")

06'38" (+00'14")

303 / 5303

5月累積里程 : 56.66 km

TCX 上傳 | 8 years ago

王頌愷 (JJ), 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'25"	00:13'14"
3	06'28"	00:19'42"
4	07'07"	00:26'49"
5	07'02"	00:33'51"
5.3	06'41"	00:35'53"

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