10.0 km | 00:56:47 | 05:39/km日期: 2023-12-13 11:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.9
Pace: 06'01" / 05'46" / 05'32" / 07'05" / 05'53" / 05'51" / 05'39" / 05'20" / 05'33" / 05'26" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'04") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
189.21 km 
Brooks HT 累積 :
2414.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'46" | 00:11'47" |
| 3 | 05'32" | 00:17'19" |
| 4 | 07'05" | 00:24'24" |
| 5 | 05'53" | 00:30'17" |
| 6 | 05'51" | 00:36'08" |
| 7 | 05'39" | 00:41'47" |
| 8 | 05'20" | 00:47'07" |
| 9 | 05'33" | 00:52'40" |
| 10 | 05'26" | 00:58'06" |
| 10.0 | 06'28" | 00:58'18" |
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